“嘭嘭嘭！”

随着力量强健，基本上每天，都会损耗一到两个沙袋。

所以为了训练抗击打能力，白歌干脆对着钢铁捶打了。

每一次抬起拳头，都好像吊着一个沙袋。

还有高抬腿，每一次抬起，也都如同灌了铅一般。

这里训练效果是出奇的好，毕竟这样的负重，比单纯的绑带要全面的多，对身体每一块地方都照顾到了，乃至于内脏，也在训练中增强抗压能力。

完成训练量后，白歌的拳力增长了四十公斤，达到二百二十公斤的程度。

其他方面的综合增长，更是难以计算。

“这种方法不错，距离签证面试还有一周，到时候正好五百公斤拳力。”

……

第五十四章 电磁武器

七天下来，白歌几乎只做三件事。

训练，学习，制作工具。

学习就不说了，这条路相当漫长，等他把网上的学完，还有物理手段保存的知识，那些就更难得了。

而训练效果更不需说，仅仅七天，白歌的拳力终于达到五百公斤，也就是千斤之力。

越到后面，增长的幅度也是越来越大。