他好歹是个演员，应该能想到他演得是个家里吃不上饭的乞丐，当了太监之后更加不用上战场。

乞丐、太监，还不是主角，而且不管是哪个角色，都得低头含胸——所以增肌暂时没必要，练肩宽效果很违和，减脂就行，而且形象不用太好。

顾棠这点倒是没太猜错，她的三管齐下在两个月的健身训练还剩下一半的时候收到了效果：麦晨提出了新要求。

“这个月主要减脂，我得再瘦一点。”

顾棠松了口气，看来他前头吃激素也没吃太久，现在的态度明显好了很多，应该是已经开始恢复了。

“这样的话，我们提高有氧的强度跟时间，肌肉训练稍微调低一点？”

麦晨点了点头。

随着激素副作用的减退，第二个月的健身效果比第一个月好太多了。

第一个月顾棠一共来了32个课时，他一共就瘦了2斤。

第二个月顾棠是30个课时，麦晨瘦了5斤。

虽然一共就减了7斤，不过考虑到他几乎没有增肌，整个过程还是再跟激素副作用对抗，这个效果还算不错，至少非常饱满的胸是减下来了，下颌骨也有了线条。

最后结束的时候，顾棠得了个满意的评价，也就是在五级评价里的4星。

总算是把这人送走了。

没两天，第一期半程马拉松培训班正式结束。

总共16周的训练结束，中间参加过两次正式规格不太高的比赛，学员们迎来了最后一波实践。

这次的比赛比较专业，分路程分性别，最后统计成绩还分年龄。

顾棠也参加了，这次她参加的是半马，最后跑了1:13:26，这个成绩虽然换算成全马肯定是超过两小时三十分钟了，不过顾棠不是太担心。

七月份是最热的时候，天气肯定是会影响成绩的，秋天的那场比赛，她肯定发挥得比现在好。

至于她的15名学员，全部完赛。成绩最好的1:41:53秒，最慢的2:11:28秒，大家都很满意。

送走这波学员，顾棠去找了亨特经理，间接地试探了一下升职的事情。

当然不管什么时候，直白地说“我想升职加薪”都是下下策，在各种规章制度完备，经营良好的公司里想升职，得换一个说法。

总体思路就是：“我想承担更多的责任，我想为公司做更多的贡献，我想跟公司一起成长。”

顾棠是打着汇报工作的名义来的。

“这一次半马培训班我觉得效果还不错，学员们都挺满意，还有四五个人说想参加全马培训班。我想下半年的全马培训可以如期举行，另外全马培训班的人选可能得卡一下，至少一年内得参加过半马。”

亨特点了点头，“公司也是这么考虑的，全马的专业性更强，最好是有基础的人。不过公司还有个想法，就是办两次半马培训，接一次全马培训。”

这也是保证生源的一种手段。

顾棠想了想，道：“也可以，我看公司安排。但是相比较来说，我想还是先办一次全马培训，人数可以少一点，方便我们提供更专业的服务。”

“另外还有一个目的，就是积累经验，我记得上次半马培训班的时候，报名人数过百，而且很多人没报名是因为放出来的名额就只有15名。现在马拉松也算是耐力项的热门运动，人数是不缺的。我想再积累一次全马经验，我们明年就可以开一个专门的马拉松部门。”

然后她这个又能跑，又是第一批开拓者，还是最有经验的员工，至少也是个小组长，方便以后继续升职。

当然还有钱的因素，升到小组长，基本月薪会再加两千，也就是基本工资升到6000，这在健身房里可以说是出类拔萃了。

亨特在本子上记了一笔。

顾棠把自己的工作本又翻了一页，继续道：“另外就是我的第一个私人客户。从训练他的过程中，我充分理解了什么叫以客户为中心，为客户制定他无法抗拒的健身计划。”

顾棠把她中间所有的发现，怎么处理等等都给亨特讲了一遍。

明星比较难搞亨特是知道的，但是难搞到这种程度也不算太多。

当然顾棠是没有证据的，不过当初助理的各种要求，还有麦晨脱了外套在办公室里走了一圈，亨特都是见过的。

“你最后这四颗星真的是得来不易。”亨特有点感慨道：“明星是这样的。我当初服务过一个明星，她比较喜欢饱满的小腿，所以她的主要训练目的就是小腿。你知道的，小腿想练细是很难的，想加粗基本上随便什么运动都可以。”

顾棠点了点头。

亨特继续道：“但是她还是不满意，最后还去做了整形手术。我是不是讲得太平淡了？”

亨特笑了一声，道：“明星是这样的，你习惯就好，总之他们有什么想法什么行动都不奇怪。”

两人又聊了两句，顾棠出了办公室，总之这次的两个目的，第一升职，第二继续接高端用户，进展都还不错。

下来就是换新房子了，连着两个大项目，顾棠的存款已经突破了二十万。

顾跃也不缺钱，他一个it从业者，基本上三餐都在公司解决了，再加上加班，他根本没有花钱的地方。

所以这一次两人的思路，就是找个正儿八经的两室两厅，没有一道隔墙，靠近地铁□□通方便，距离顾跃上班的地方大概三公里。

这样每天上下班不管是走路还是骑自行车，好歹也算是个锻炼。

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