四肢着地，背脊却是要挺直，一步步的爬行过去，汗水滴滴的落在地上。

今天再次修炼，就要比昨天好的太多了。

虽然只是增加了六点气血，或者说是身体素质。

但是就是这六点身体素质，也都有着立竿见影的作用，起码比昨天轻松一大截子。

不过这式动作还是极其困难，爬行之间，配合着呼吸。

每一次都要牵动全身的骨骼和肌肉，甚至呼吸都变得困难无比，几乎都是腹式呼吸。

坚持到后来，切斯特整个身体上的肌肉又都再次不由自主的颤抖了起来，大颗大颗的汗水不断跌落在地。

然而切斯特却隐约感觉到这个时候才是最重要的，一定要坚持下去，坚持的越久，修炼的成果越好。

不过最终，也就只是再坚持了五分钟不到，切斯特就彻底坚持不住。

肺部火辣辣的，几乎已经不能呼吸，甚至好像刚刚全速跑了一千米一样。更是全身发软，几乎摔倒在地。

“已经到了极限了！”

此刻，切斯特的浑身上下都被汗水所湿透。

“这个动作，似乎当真比我们锻炼身体素质的动作好了太多。”切斯特暗自思忖。

“锻炼身体素质的动作，无非就算是锻炼心肺功能和全身各处肌肉，顶多再加上一些锻炼柔韧性。然而这套动作，却将这些都包括进去了。不仅要同时锻炼各处肌肉，甚至是身体柔韧性，还有连心肺功能也都同时锻炼……如果我以前就有这套功法的话，那么我的身体素质，早就突破一百八了，又哪里会自杀？而且，这还只是基础的气血运行诀，也不知道c级，高级的气血运行诀又是什么样的？”

切斯特心中这般感慨着。

他休息了半个多小时，身体恢复了一些。