一直到心跳渐渐平复下来，切斯特小口小口的喝水，补充了水分。

看来今天的训练也只有到这里了，再练也承受不住了。

也不知道，这样的训练到底有没有什么作用？

不对，还有一种训练可以在晚上睡觉时候训练。

是了，自己刚才训练的动作叫做爬行法。

而夜间睡觉的时候，可以训练的动作叫做灵鬼吐纳。

不过现在天还早，还不到睡觉的时候……

我靠，天已经黑了！

切斯特愕然，从窗户可以看到，外面天色已经不知不觉之间黑了下来。

自己这太过专心，居然丝毫都没有发现。

就在这个时候，外面再次传来小心翼翼的敲门声：“切斯特，晚饭好了？需要我端进来么？”

是自己的母亲卡瑟琳。

吃饭？

第十三章 气血

是要吃饭！

没有营养怎么能够快点恢复？