季朗走过去，特地调开视线不去看他腹部，问秦不惑：“要多重的？”

秦不惑想了想，说：“先加10kg的吧。”

季朗帮他调整了一下，秦不惑试了试觉得还行，于是一边吐气，一边缓缓举起杠铃杆，然后缓缓放下，季朗本想走开，但不知道为什么，脚底下像抹了胶水似的一动不动。

秦不惑做完一组，调节呼吸，季朗发现他的姿势很标准，他自己对健身不太了解，开口问：“卧推有什么作用？”

秦不惑刚活动开，额前的黑发微微濡湿，脸色薄红，说：“卧推主要可以锻炼到肩膀上的三角肌，上臂的肱三头肌，和胸大肌，举杆时，腹部要充分用力，增加腹压。”

说着指了指自己的腹部：“就是这里发力。你可以试试。”

季朗的眼睛看向他的腹部，回想起刚才看到的美景，根本没听见他在说什么。

秦不惑说到一半停下，视线突然转向门外，笑容淡了一些，打招呼：“楚哥？”

楚星河平时有跑步的习惯，进组之后经常来这边的健身房跑跑，倒是第一次在这遇到剧组的人。

他在门外看见秦不惑跟秦朗说着些什么，脸上的笑容清浅干净，有说有笑，看见他之后，笑容立刻淡了下去，与其说是笑容，更像是一种礼节性的招呼。

心底突然涌起淡淡的不悦，这种突如其来而且莫名奇妙的情绪让楚星河皱起眉，把这股陌生的情绪压了下去。

楚星河本想直接离开，可是被发现了反而不好直接走开。