“桂枝二十克，丹参……”孙夜南迅速记好笔记，拿着小本本抓药去了。

江释宸打了盆冷水过来，找来了毛巾，给林淮苏敷着手臂。

“这是做什么。”林淮苏侧过身，并不是很懂。

“现代医学来说，剧烈运动时，肌肉无氧呼吸产生乳酸，会导致肌肉酸痛，一般的处理流程是先冷敷，进食碳水化合物补充肌糖原，二十四小时之后再进行热敷和按摩。”江释宸把林淮苏扶起来，“另外适当的拉伸可以减少乳酸堆积，明天起来才不会那么痛。”

林淮苏听着打了个呵欠，这么辛辛苦苦地伺候半天，也还是会酸痛，他一副药浴下去就解决的事情……不过这么拉伸一下确实还挺舒服的。

被江释宸拉着搓扁揉圆放松了身体，林淮苏只觉得更困了，他就着躺在沙发上倒了个午觉，然后闻着午饭的香味儿醒来的。

蔬菜水果作为前菜开胃，主菜是牛肉和鱼汤，还煮了面疙瘩。

这玩意儿又是从哪里薅来的？

他觉得江释宸的“小厨房”一定有某只蓝胖子的口袋，不然怎么会变出来这么多好吃的东西天天不重样的。

吃饱喝足，孙夜南也到了，林淮苏去冲了个澡，把配好的药包放进浴桶里。

这浴桶是到这边之后买的小型折叠浴桶，也就足够一个人泡，收纳也方便，就是材质不太行，好像是什么布的，没法像泡浴缸那样泡在里面睡觉。

偏偏泡药浴的时间还得够长，林淮苏坐在里面，久违地想念公寓的浴缸。

终于，把自己腌入味之后，林淮苏裹着浴袍就出来了，他整个人泡得懒洋洋的，衣服也懒得穿好，露出大片白皙得病态的皮肤。

江释宸见他出来，只提醒了句会感冒，就去将中央空调的温度调高了。