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餍足的舔舔唇,放过了池乐,池乐刚才很执意的不让纪行在她身上留下任何的痕迹,纪行打开灯,池乐的头发有些湿,脸颊有些红,纪行穿好衣服,下床拿了温水和热毛巾,帮池乐清理战场,池乐抬腿:“纪行,你真的太坏了~”

池乐第二天心里气不过,马上跑到了吴教练那边,吴教练对于池乐的出现倒是有些意外:“现在年关,很多会员都没办法过来锻炼了”

“我不一样啊,我只是个小老板,咩有什么大事业啊”

“那好久没来了,从舒缓一点的动作开始吧,先踢踢腿放放松啊”

“还是加大运动量吧,那种力量型的”

“要练马甲线吗?”

池乐一脸的坚毅,吴教练还以为她是有什么新年目标,池乐摇摇头,笑了。

“循序渐进,这些动作先三组,如果感觉还好的话再加”

“这张卡里有私人游泳池的项目,用过吗?”

池乐摇摇头:“我不会游泳”

‘哪天可以来学一学,游泳对身体很好的’

完成吴教练布置的任务后池乐已经气喘吁吁了,在没有力气还斗志满满的要吴教练给她加练这种事情了,池乐心跳很快,吴教练问她还要不要加练,池乐接过吴教练手中的矿泉水,“不,不了”

“那休息一会儿”

“吴教练,为什么我这么累,但是我一点汗水都没有”

“因为身体不太好,或者运动没有到位,渐渐的,增加运动频率和强度会好起来的”

“恩,每次一动作我就好累”