餍足的舔舔唇,放过了池乐,池乐刚才很执意的不让纪行在她身上留下任何的痕迹,纪行打开灯,池乐的头发有些湿,脸颊有些红,纪行穿好衣服,下床拿了温水和热毛巾,帮池乐清理战场,池乐抬腿:“纪行,你真的太坏了~”
池乐第二天心里气不过,马上跑到了吴教练那边,吴教练对于池乐的出现倒是有些意外:“现在年关,很多会员都没办法过来锻炼了”
“我不一样啊,我只是个小老板,咩有什么大事业啊”
“那好久没来了,从舒缓一点的动作开始吧,先踢踢腿放放松啊”
“还是加大运动量吧,那种力量型的”
“要练马甲线吗?”
池乐一脸的坚毅,吴教练还以为她是有什么新年目标,池乐摇摇头,笑了。
“循序渐进,这些动作先三组,如果感觉还好的话再加”
“这张卡里有私人游泳池的项目,用过吗?”
池乐摇摇头:“我不会游泳”
‘哪天可以来学一学,游泳对身体很好的’
完成吴教练布置的任务后池乐已经气喘吁吁了,在没有力气还斗志满满的要吴教练给她加练这种事情了,池乐心跳很快,吴教练问她还要不要加练,池乐接过吴教练手中的矿泉水,“不,不了”
“那休息一会儿”
“吴教练,为什么我这么累,但是我一点汗水都没有”
“因为身体不太好,或者运动没有到位,渐渐的,增加运动频率和强度会好起来的”
“恩,每次一动作我就好累”