这次真的看得出花滑队非常的重视，一进冰场的大门口摆放了几个大大的标语架, 上面红色的为国争光十分显眼。场馆里还搭配了随处可见的运动员消耗品，比如纸巾一类。

因为钟意沈砚不住在集训中心, 场馆给他们安排了单独的休息室。

冰场上的人已经快到齐了, 钟意和沈砚换好冰鞋上冰。

严成正在带着其他队员进行热身。

不过在之前就商量好了, 因为两个人是外训，训练情况和其他人不一样, 所以并不会参加集体特训，而是自己制定训练计划。

有困难的时候可以跟严成沟通。

沈砚一上冰就认真起来, 找了一处冰场边缘, 先进行了热身滑行。钟意也把心静下来, 带上耳机。

节目是新节目, 还加了新动作。钟意虽然目前磨合的还不错，但是正确率仍然达不到自己心中的要求。

钟意戴上耳机, 跟着节奏起跳。第一跳是四周，失败率非常高, 基本上是看运气。摔倒了钟意也没懊恼。

严成走过来，示意钟意。她摘掉耳机：“怎么了教练？”

“你的动作很干净, 但是轴心还是歪。你之前的比赛都是这样, 你要努力板正过来, 不然等着继续上难度你只会受伤。”

钟意前世就听过这段话，轴心歪的问题还是她的问题。前世膝盖受伤，会下意识保护那一侧膝盖, 按照这种跳法跳了七八年, 一时半会还真的是不好改正。

严成从冰场边上抓来了吊杆：“我给你吊, 你找找轴。”

钟意点头。

吊杆绑在钟意身上，杆子抓在严成手里。钟意躲着众人助滑，起跳。严成的力气非常大，能够帮她用一些力调整。

果然没有老问题。