推开房门，唐忍脚步顿住。

他的卧室门正对着客厅，眼下本该静默的屋子里，黎澈正在做俯卧撑，他穿着半袖运动衫，手臂肌肉随着动作发力收紧鼓胀，左手小臂上有一条拇指长的粉色疤痕。

黎澈做完这一组，腰部用力腿一弓，轻松站起，回过头，唐忍呆呆地站在门口。

他怔了一瞬，笑着说：“两个礼拜没锻炼了，维持一下成果。”运动衫吸汗贴身，胸腹肌的轮廓根本不用细看，明晃晃的随着呼吸起伏着。

“你学习吗？”

黎澈还以为唐忍今天没有学习计划，卧室里施展不开，他趁着不会打扰人家的空档来到客厅，捡起从前日常必做的那几套动作。

昨天洗澡的时候他明显察觉到自己维持多年的肌肉有消失的迹象，人近三十，心里还装着一位十九岁的小朋友，他得自律起来。

不求长生不老，起码身强力壮。

“不学，出来喝水。”唐忍不动声色地瞄着他，转身进了厨房。

再出来时，老板已经在瑜伽垫上换了一个动作。

他看着躺在地上做卷腹的黎澈腹肌清晰可见，下意识地摸上自己的肚子。

啧。

黎澈动作暂歇，躺在地上歪头看看站在一旁的唐忍，“你也要练吗？一起？”

唐忍一愣，摸着肚子的手骤然攥紧衣料，淡然地点点头：“嗯，我去换个衣服。”

黎老板惊讶地目送他进屋，坐直身体忍不住自言自语：“真同意了？”

真同意了，不仅同意了，还练得非常认真，黎澈教他什么就学什么，这么多年的经验带新手入门还是不成问题的，他将不需要过多器械辅助的动作一一教给唐忍，小朋友年纪虽小，却贴着一层非常可观的肌肉轮廓，一看便是先天基础十分有优势的人，有些他以为会有难度的动作，唐忍做起来却很轻松。

黎澈喝了口水，看着唐忍严肃认真的眉眼，心里骤然架起一个小暖炉。

有规划，有目标，肯努力，废话少，即便生活再苦也带着许多比他年纪还小的人都不具备的清透和干净，做什么事从不马虎过去，有时严肃得甚至有些可爱。

他的一切简直是压着黎澈的标准线长得，精准至极。

捡到宝了吧。

瑜伽垫上，咬牙忍着酸胀无力誓要将每一个动作完成到极致的“宝”并不知道，此刻自己男人的胜负欲已然冲破心灵的窗口，被老板慈爱地解读为认真努力的优良品德。

较劲过度的代价就是第二天浑身酸痛。

唐忍坐在餐桌前，端个碗都不自觉发抖，昨晚上臂训练过猛，现在每动一分都酸疼难忍。

“胳膊疼？”黎澈从微波炉里拿出热牛奶放到他面前，见他一直在捏着手臂，轻轻笑了笑：“昨晚强度有点大，晚上回来慢跑吧，缓解一下，不然越练越疼。”

唐忍喝了口奶，点点头：“好。”他眼眸扫过老板的肱二头肌，眼底汹涌地铺上一层疼痛也难以阻碍的坚定，但随即便被藏不住的温柔轻松融化成笑意，他看着老板端上桌的烤青花鱼，缓缓放松唇角。

黎澈坐到对面，“尝尝看，第一次做。”

吃鱼一百法这几天被他开发到了第十二篇，最新几章大多是日式烤鱼，比较适合早餐，刚好唐忍加入健身行列，可以趁机多补充些蛋白质。

截止目前，除了生鱼片小朋友吃不惯外，他还没有翻车案例。

“好吃。”

只要是黎澈做的，唐忍绝不会说出“好吃”以外的词，上次生鱼片分明一口一口吃得缓慢，却还是将一整盘全部吃干净，嘴上同样说着好吃。

这人言语上的反馈毫无参考价值。

黎澈摸索着他的表情和眼神，早已总结出一套观察唐忍喜好的特殊方法。