跑了四五圈，听到后面几个小伙汁的喘气声有些粗重紊乱了，李书瑶就停了下来，澹台静怡都还好，她自己更是没啥感觉，但是毕竟这些小伙汁们之前体能太差，一下子让他们训练强度太高的话，可能这帮家伙就有点扛不住了。

也即是他们跑的还是很慢的，要不然这四五圈都跟不下来。

“好啦，今天跑步暂时就到这里了，你们的体能还是有点差的，这个不好，我们上赛场，如果体能跟不上的话，可能就会出现失误，这点大家已经都知道啦。”

李书瑶掐着腰，笑眯眯的仿佛一个体育老师！

嗯，她之前去大学里的时候，看到韩亮老师就是这么给同学们上课哒！

“下面，我来掩饰一下这套拳法整体的流程，你们先跟着学，啊……我们先把这套拳法给打熟练了，到时候我在传授你们精简版，是吧，那是我们比赛之前巩固用的。”

“嗯，那个暂且不说，来，我先做一遍，你们先看一遍，然后我们再分解动作。”

李书瑶自己虽然用不着分解动作，但是她看着人家韩亮老师都是一个个分解来的，所以她也跟着学。

韩亮老师不亏是我的老师啊，教的东西就是多啊，到哪里都能用上！

果然是宝藏老师，看来以后得再去蹭蹭，说不定还能挖掘出来什么宝藏呢。

说完，李书瑶就站在几个人的前面，一招一式，慢慢的开始打起了太极拳。

“吸……呼……”

李书瑶配合着特定的呼吸方法一点点的拉开了架势。

原本还有些嬉皮笑脸的李书瑶在开始打拳的一瞬间，似乎就好像是换了一个人一样，浑身上下的气势猛地一变。

如果说之前她是漂亮可爱的邻家妹妹的话，那么现在她似乎就变成了不可侵犯的武学大师，那股凌然的气息随着清晨的微风扩散出来。

忽而如山间之青松，忽然如林间之脱兔。

其慢如龟，其迅如豹；其柔如鹿，其劲如虎。

快慢柔劲之切换毫无迟滞。

旁边的4位小伙汁有点看呆了，他们忽然觉得，和人家相比，自己之前做的，貌似跟广播体操也没啥区别了……

这……怎么感觉比过来教他们的老师都厉害了。