跑到五公里，最前头就只剩顾棠一个人了。

等她到了10公里欢乐跑的终点，成绩是34分钟。

这个成绩换算成半马肯定是超一小时十分钟了，所以还得继续练。

十公里跑下来消耗不算特别大，顾棠拿了主办方提供的运动饮料，在岔路口等着她的学员们。

虽然都在一条主干道上跑，不过每个终点都是引到岔路上，免得互相影响。

十公里跑其实这些学员们都能完成，除了乳酸阈值跑以外，这个月的马拉松配速跑跟有氧恢复跑也都升到了10公里。

目前最快的人能跑进50分钟，最慢的一小时二十分钟也跑完了。

不过等过了一个小时，路口才出现了她的学员。

这人气喘吁吁，明显是已经跑不动了，而且一看见顾棠就泄气了，从缓慢跑变成了缓慢走，“太累了。”

顾棠跟他招了招手，“还没到终点呢，加油！”

十五名学员，最后一个跑过来的时候已经快两个小时了。

“腿酸得不行。”这人垂头丧气的解释，都不敢抬头。

的确，10公里但凡走快一点都不要两个小时，这次还是跑。

等大家都稍微恢复一下，领了完赛证明，坐在大巴车上，顾棠道：“所以大家知道我为什么要强调控制速度匀速跑了吧？”

她把她的手环接到了大巴车的显示器上。

“你们可以看看我的速度，我的速度匀速递减，第一公里的跟最后一公里的时速差了不到10秒。”

“长跑中如果控制不住速度，那就是变速跑了，变速跑有多累不用我解释了吧？”

“再者中途的速度一旦超过你们的乳酸阈值，那就是以几倍的速度积累乳酸，小腿酸疼迈不开步子就很正常了。”

下头人看着自己的手环，有人叹气道：“这控制起来还是真的难。”

还有人吐槽自己，“我这速度有点厉害，每公里的速度呈无序排布。”

大家笑了起来。

顾棠道：“明后两天都是休息，下个月还有一次半马实习，这次我会选一个比较专业的比赛，有配速员的那种。大家可以全程跟配速员控制速度。”

到了周日，顾棠再次去了麦晨家里。

时间依旧是早上，她去的时候麦晨依旧是没出来。

顾棠坐在客厅，助理给她端了水，还有果盘，道：“稍微等一下。”

坐了十分钟，那边还没动静，助理有点坐不住了，跟顾棠笑笑，道：“我去看看。”

顾棠坐在沙发上，吃了两个小橘子，脚往前一伸，提到了一个小药瓶，她低头一看。

这是雌激素啊……

那边房间里还传来麦晨隐隐约约的声音，“不想见她！让她走！”

还有助理的苦口婆心的劝，“你真的得运动，不能靠节食，你十月份还有个电影要拍呢，大制作还是个三部曲战争片，虽然是配角，但是你想想你为了这个电影花费了多少功夫，用了多少人情？”

电光火石间，顾棠把所有的线索都串联在了一起。

先是助理说的“不用激素不能节食”，然后是这人身体上的变化，包括胸部脂肪堆积，秃头，还有现在的这个雌激素疗法。

最后就是十月份的大电影。

顾棠觉得他八成是为了大电影增肌的时候，因为太过无知被教练忽悠用了睾酮增肌，出现副作用之后觉得不对，又用了雌激素疗法。

至于现在……就是两者的副作用叠加的结果。

这样他不露面，助理签合同，助理还特别戒备等等就都能解释得通了。

这就不好办了。

激素导致的脂肪堆积是比较难减的，但是她能把话题挑明吗？

显然不能。顾棠又把小药瓶踢了进去。

那怎么能让客户满意呢？

她拿出手机来搜了一下那部据说是大制作的三部曲，这是个历史战争片，拍得是兴朝灭亡，庆朝取而代之的这一段历史。

根据粉丝的小道消息，麦晨演得是个有名的太监。

这人一开始兴朝皇城的穷苦百姓，最后吃不起饭进宫当了太监，最后投靠庆朝，开城门就是他假传圣旨干的。

不是主角，但是有高光戏份。

虽然是个战争片，不过这个角色健身的需求不大，至少第一部不大，所以能不能从这个方面忽悠一下他呢？

啊不，是让人物形象更贴合角色。

这九万九千块可太难赚了。

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