虽然不是什么强度很大的训练，但是至少能让她的身体逐渐熟悉之前的感觉。

剪了头发再过来的沈佳欣，被不少的同事调侃, 狗啃一般的发型。

当然, 害羞的还是何止。

何止在沈佳欣训练的时候，一起跟着过来练的。

“你怎么回事？这点重点就举不起来, 以后怎么抱我们佳欣？”

“一米九的身高了！兄弟，你真的能再瘦点吗？”

“再来一组！这马上就要完了！”

“还有五秒！”

“对对对, 马上结束了！”

“再来再来, 还剩下两秒！”

一群俱乐部的拳手, 现在没事儿, 都围着何止转。

“我没一米九！两秒钟也早过了吧！？”

相对于前两天来说，何止的体重是上去不少, 因为肌肉量是真的升高不少，其他的不说，就是在家里面脱衣服的时候, 胳膊上的肌肉线条就明显比之前重不少。

不是白白嫩嫩的一团，而是该凸起的凸起, 该凹下的凹下。

沈佳欣一边举着铁, 一边给何止说话：“你们也别练的太狠, 我不太喜欢肌肉猛男。”

“小何想练成大壮那样, 还差远呢。”

“怎么可能！最多是肌肉条线流畅。”