说了两句话，梅师傅指着今天的原料，道：“我中午做四个菜，清蒸鱼、鸡蛋羹，还有个素炒小菠菜和地三鲜。”

化工三厂是多大一片客户源？更别说这人是干休所的，顾棠立即接了上来，道：“我昨天就蒸了鸡蛋羹，出来是硬的。”

梅师傅笑了两声，道：“水放少了。”

梅师傅先把鱼腌上，道：“今天这个是鲈鱼，清蒸鱼对鱼要求高，要新鲜，而且老年人吃的话，最好选这种没刺儿的鱼。”

“开水蒸鱼，蒸两遍。”梅师傅动作麻利的准备饭菜，道：“第一遍蒸好之后，这些葱姜都挑出去，盘子里渗出的水也倒掉，然后换新鲜的葱姜，再滴两滴酱油，第二遍只蒸两分钟。”

“是因为第一遍蒸完，葱就不绿了吗？”

梅师傅没解释，只是笑了笑，又换了下一个话题，顾棠也不在意，做饭她是会的，现在就是找机会刷课程而已。

“胃肠道不好，就最好不要吃牛肉和猪肉，一般是鱼或者鸡，下来就是鸡蛋羹或者炖豆腐。两个小菜也别选西芹韭菜这种，最多吃点韭黄。”

她虽然没解释，不过顾棠也知道为什么，胃肠道不好，粗纤维就尽量不要多吃。

不过梅师傅虽然没给她解释为什么，但是该交待的还是交待了。

“长期卧床或者活动量不够的老人家，想要润肠可以炖银耳汤吃，另外最好不要喝牛奶，容易腹泻，可以喝点羊奶。”

顾棠表情认真极了。

到了中午十一点，饭菜做好上桌，顾棠帮着收拾了厨房，又把垃圾带了下去。

回到葛家，她兴高采烈地跟葛兵道：“葛大哥，我学会蛋羹了，我中午给你蒸鸡蛋羹，要么我先给你蒸一个吧——不行，等他们回来一起蒸，吃热的！”

而且那个点人多，让大家都闻闻香味儿，顺便推销自己好找下家。

顾棠中午做了三个菜，蘑菇炒肉片、酱香茄子，再拌了个醋黄瓜，最后是冬瓜瑶柱汤，然后一人一小碗鸡蛋羹。