至于各种蔬菜，就真的跟水煮一样了。

完全没食欲。

但是让顾跃惊讶的不止这些，还有她学英语的进度也特比快。

顾棠也有解释，“以前在学校浑浑噩噩的，这次被逼急了，整个人就开窍了，咱们也没什么背景，唯一能靠的只有努力。”

这话听得顾跃也心酸，他也是全靠自己一步步走出来的。

顾棠本科学的是运动训练专业，算是整个班级专业背景最好的学生，而且教材发下来，她就先看了一遍。

等到十月份，她就开始给顾跃制定健身计划了。

“哥哥，你让我试一试呗。你是我第一个客户，全定制服务，不收钱的那种。”

这种要求顾跃怎么可能不满足？所以第二天开始，他就跟着顾棠一起健身了。

“你要上班也挺忙的，咱们暂定一周训练三次，周一跟周三每天一个小时，周末选一天不加班的训练两个小时。这样等你体力慢慢上来的，上班也会很有精神哒。”

顾跃信心满满答应了。

说实话，顾棠的训练分配还是挺合适的。

心肺功能是基础，然后是全身肌肉群的训练，接着加强一下核心肌肉群跟颈间肌肉群，最后以拉伸结束。

顾棠一开始的计划就是循序渐进不让顾跃太累，所以顾跃很顺利的完成了。

完成训练项目能带来满足感，满足感又会正反馈在训练里，差不多两周过去，顾跃觉得肩膀没以前那么酸疼了，而且整个人的确是精神了不少。

这天中午吃完饭，顾跃的关系最好的同事跟他来了一句，“话说咱妹都来了一个多月了吧？什么时候出来吃个饭？咱们也带她逛逛？”

“谁跟你是咱妹啊？”顾跃瞥了他一眼，“我妹妹！”