最后一个就是低桩网了，这个倒是不难，但是谢津爬完之后竟然翻过身在地上躺了一会儿。

教官也没催他，只是说道：“现在大家知道为什么这个比5公里全装还要累了吧？”

谢津喘了两口气，觉得眼前的金星好像消失了一些，他再次爬了起来，绕过红旗之后，正式进入返程。

【快三分钟了……】

回程过低桩网是跨过去，这个没什么难度，难就难在体力不支，然后到了高墙这一处，他一边跑，一边干脆利落的看着守在高墙边上的老兵。

【谢津：扶我啊！你不扶我我怎么过去！】

接下来是就是独木桥下的绕桩了，这个是真的没难度，就是谢津高了一点，低头弯腰比较痛苦。

【你看他跑得慢，速度一旦快起来，这个时候很容易把自己甩出去的，我们当年的400米障碍，桥下柱子上的漆是磨损最快的。】

接下来是云梯，这是从下头过，抓着云梯的横杆往前荡。

教官道：“这个是需要一定起始速度的，通过惯性冲过去，两手交换要快，腿也要交替摆动。”

“这就是400米障碍最难得地方，没有速度冲不过去，但是想保持速度体力得非常好，一旦速度掉下来，那就得用更多的力气。”

加上一次中途落地，谢津总算是过了云梯，接下里就是爬上水泥台子往高台上跳，这个也过去了，就是动作不太标准，然而从高台上往下跳的时候，他腿软了，下去就直接摔了。

旁边的老兵忙把他扶了起来。

谢津有气无力道：“没事。”他拖着疲惫的身体继续往前。

下一个项目是从矮墙的洞里钻过去，前头1号示范的时候，是手脚一起过的，谢津也这么来，但是这种动作比较适合身材不那么高大的选手，谢津直接就卡住了。

说实话，11米的矮墙没人看的，谢津这么一卡，还是壕沟和高板跳台那边过来人把他拉了出来。

【我真的是一边笑一边觉得心酸。】