嘉宾们眼睛都亮了。

【这个我爱看！】

【心疼这些嘉宾，400米障碍跑这个东西……跑完嗓子里是能感受到腥甜味道的项目，多数情况下，全军大比武，400米障碍跑的第一名至少能提干，有的还能有三等功。】

【楼上1，这个比5公里累，你们好好记住现在嘉宾脸上纯真的笑容吧，这可能是最后一次了。】

“400米障碍不能饱腹的时候训练。”教官继续道：“先跑两圈热身，然后是走路训练，等活动开了我们再来400米障碍跑。”

【一听这个不能饱腹训练，我就有点方，这是又要吐很多个的节奏？】

【其实我觉得嘉宾完成不了……应该是为老兵着想的。】

到了早上9点10分，教官再次让大家列队，道：“很好，跟我去小操场。”

小操场上各种器械，今天又有点一样，两个老兵上前把盖在地上的板子掀开，里头是挺深的一个长方形大坑。

“400米障碍是最考验基本功和全面素质的项目，在实战中具有非常重要的意义。根据装备不同，分为徒手、半装和全装，我们现在用的设备，是陆军的400米障碍标准，除了陆军，还有渡海登陆400米障碍。”

“除此之外还有专门针对高山地形的400米障碍。”

“除了400米，还有陆军单兵800米综合战术演练，以及特种兵的3000米综合障碍。”

【这教官有点东西，后头两个很少有人知道。】

【兴奋！这是我可以免费看见的东西吗？？？我是说，后头的800米跟3000米障碍我能看见吗！！！】

嘉宾们在窃窃私语，教官道：“1号出列，演示。”教官一边说，一边看了嘉宾们一眼，道：“你们可以计时。”

随着教官一声令下，1号冲了出去。

教官开始了他的解说，“400米障碍的威名，想必当过兵的人都听说过，有一句俗话叫做：宁跑全装5公里，不去障碍400米。也就是说，对多数人来说，400米障碍比背20公斤的装备跑5公里还累。”