女子竞走组的教练拍了拍他的肩膀，无奈道：“你加油。”

两个月的集训过后，十月七号，亚运会正式开始了。

参加过了开幕式，顾棠她们就静静等着比赛日了。

这次周教练倒是也给她布置了任务，“你已经是个成熟的运动员了，经过这次亚运会，未来的你会正式走到国际舞台上，去参加更多的国际比赛跟洲际锦标赛，亚洲的田径舞台，对你来说还是太小了一点。”

“所以这一次我对你的要求只有一点，你自己给你自己制定计划，你迟早要离开教练的指导，作为一个真正独立的运动员活跃的世界的舞台上，那这次亚运会就是最好的一个实践机会。”

说得特别高大上，顾棠仔细一琢磨，问道：“教练，这不就两个字吗？”

周教练看了她一眼，“嗯？”

“随便。”顾棠镇定地说。

周石大笑起来，道：“上次亚锦赛，你的成绩已经是一骑绝尘，这半年你参加的各种比赛录像想必都被这些教练拿回去研究了，但是你跟亚洲别国的选手相差不是一星半点，你觉得他们研究你有用吗？”

顾棠摇了摇头，道：“那还是真的是随便跑了。”

周石道：“亚运会采取的是跟奥运会相似的规则，一个项目只能有两个人报名参加，百米一共90名选手参加，两轮预赛，一轮半决赛，一轮决赛，你可以采取跟上次相同的成绩，如果你对自己有把握，你也可以一开始就全力以赴。”

顾棠点头，热血沸腾道：“教练，我不会让你失望的！”

虽然有点中二，但是因为她演技好，表情真挚，声音洪亮，一瞬间周石竟然有点恍惚。

这边周石鼓励完了顾棠，又叫了百米的另外一名选手向君平来鼓励，这一位的计划就不是随便能概括的了。

周教练给她分析了每组的情况，还给她划了一条线，跑过这个成绩就能出线。

当然以向君平的成绩，没有顾棠她就是亚洲老大，她也是不用担心的。

这边在布置战术，其他国家也在商量怎么阻击顾棠，但是因为成绩相差太大，至少都在03秒，这个差距在百米赛跑里，已经是无法用加油跑快点解决的了。