“秦哥能跟我们一起练了吗？”

“秦哥我好想你！”

“秦哥……”

“秦哥……”

秦城抬了抬手，笑着说：“是，一起练了，那个新来的就是我，手下留情啊。”

李立国刚要说话，一群人已经七嘴八舌地围了过来。

“这个训练秦哥你肯定没问题啊！”

“没事哥我帮你打饭！”

“秦哥这回不走了吧？”

“哥我帮你训练！”

……

李立国：“……”

这架势，李立国第一天给他们训练的时候都没有过，越看越来气，还有人大逆不道地当着他面说“帮训练”。

“都滚回去！见领导人呢？！”

一群人一悚，依依不舍地和秦城道别，跑到一边站好。

李立国站到他们前面，皱眉冷着脸扫视一圈，冷声训：“一个两个懒洋洋的，都照镜子看看，树枝儿上的鸟都比你们精神！还是Alpha呢，我随便叫过来个Omega都能练得比你们认真！”

“Omega认真也没用啊，”鲁平一脸无所谓地说，“成绩上不去。”

“鲁平！”李立国皱眉。果然，秦城一过来这群小兔崽子跟找着靠山了似的，都开始冒头。

鲁平看了秦城一眼，昂首挺胸地出列，梗着脖子：“到！”

“一万五，不跑完不许吃饭！”

鲁平懵了一下，以前也没见大佬这么狠，今天吃枪药了。他下意识地看向秦城。

秦城叹了口气：“我说老李——”

“你滚过去跟他一起跑！”李立国浑身是火，把这群要蹦高的小崽子们集体烧成灰灰，“看你就胀气！上学期不来，耽误这么长时间！体能体能跟不上！技巧技巧没学着！干什么行！”

秦城啥也没干先劈头盖脸挨了顿骂，好脾气地边转身往跑道跑边说：“您说的是，给我加量吧，我得赶紧追上。”

李立国冷哼一声：“还用你说。”

连累秦哥一起被罚，鲁平很愧疚：“秦哥对不起，今天大佬吃枪药了，我没想——”

“没事，”秦城调整呼吸，一万五对他这个在电竞椅上瘫了好几年的人来说不是过家家，搞不好他都等不到简恒放学，那就太现眼了，“杀鸡儆猴呢，我来了你们也别嘚瑟，好好训练，一起考个好大学。”

鲁平点头：“哥你说的对。”

“一万六！”李立国隔着半个操场喊，“还有力气聊天，聊一次一千，有力气就聊！”

秦城好悬栽一跟头，老李更年期，今天是别想云淡风轻地回去了。

秦城第一天来，按理说应该逐步适应训练强度，成梯度加量，但李立国也不知道是相信顶级Alpha的身体素质还是单纯恨铁不成钢想杀杀他锐气，上来就两万——他半路忍不住回了简恒两条消息，加了三千，跑到最后太累了翻出简恒照片吸了口仙气，又加一千。

本以为结束了，结果是开始。

秦城专项进攻一百米短跑，对爆发力有着极高的要求。

他之前真的没研究过这东西是怎么训练的，老李像是要给他科普个够，单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳、负重弓箭步、负杠铃原地跳、负重仰卧起坐……