钟意就是再不情愿，也不能任性, 这种时候感冒绝对是一件大事, 跟在沈砚身后乖巧的回了房间。明悦还没回来, 她就在沈砚这看视频复盘。

临近比赛，看电影之类的环节，自发的被两个人取消。沈砚让刘颂去买了一面落地镜, 摆在房间里。

此时, 钟意看着自己的训练视频, 余光里是沈砚在镜子前，一直做着动作。每当这种时候，她就觉得自己训练的还不够。

后来也释怀了，沈砚这种神人，她瞎比个什么劲头。前世听过一个词，叫内卷，她当时还不知道这词的内涵，现在终于是懂了。

每个人都有自己的训练节奏，不是盲目跟从他人就能复刻成功的。并且如果训练量超过自己的最大承受能力，会造成不可挽回的伤害。

她的训练只在白天进行，这是她早先就发现的最能提升自我的训练时间。

其他时间内她没法静下心来，就算再努力，也基本是体能上做浪费的无用功。所以这个时间，不如做复盘，用来给自己找问题所在。

视频是昨天明悦录的，对比之前的确实是会有细微的进步。不过花滑在某些程度上还有一些运气成分，她要抓细节，训练做到完美才能在赛场上发挥出十之八九。

十之八九这个概率，对于其他运动员来说，可以算高了。不过钟意这人一大优点，就是心态还不错，自我调节能力比较好，大赛失误就不会那么致命。

像视频里，她的表现力其实是有一些问题的。她的脸还有点稚嫩，理想中的配合考斯滕的氛围出不来，动作稍微有点死板。

之前严成还说，其实得分就可以。但是钟意并不想抛弃自己的艺术性，花滑从始至终都是一个艺术项目。

她扫了眼沈砚，见沈砚没有看这边，尝试着做出自己理想中的表情，媚眼如丝，看一眼就沦陷的感觉。

手机黑着屏对着自己，她生怕沈砚回过头来看，面部神经都要抽筋了。最后还算是调整到了一个自己满意的。

不过短节目，时间不长其实是可以保持住。两个节目相差风格太远，她又不能过度练习。

最后沈砚转头的时候，就看到小姑娘穿着他的运动服，坐在沙发上，对着手机，脸上的情……

他倒吸一口气。