第29章

贝尔曼 意恐迟迟 982 字 2022-09-30

“跑步的话,每天五公里?”

钟意说的毫无感情,好像是五百米一样,引来了莱斯教练诧异的一眼。

“根据你的真实情况吧,这些需要你自己来布置执行。以及之后,我不会像今天,时时刻刻在旁边,我制定的训练计划一定要完成。”

钟意心想,这就是沈砚口中的温和吗,说这些话的时候面无表情,好恐怖的教练。

当然也就是想想,她对自己的自制力有绝对的信心。

“教练,我今天试跳一下我决定的新构成里,能做出来的。您可以看一下。”

莱斯点头。

钟意没在说话,而是认认真真的感受冰面,沈砚在那头只要有动静,她就飞速的撇过去看一眼,小心翼翼。

顺着小冰场滑行了几圈,教练示意她可以开始跳跃,钟意点点头。

干脆按照难度分类,先是难的,这样到后面体力还可以有剩余。

先是阿克塞尔两周,作为最难的跳跃,钟意需要助滑很远,所以难免路过沈砚,助滑途中还分心看了一眼。向前起跳,右腿发力,跳起来钟意还恍神,好在落冰还算完美。

莱斯教练眉头微微皱着没说话,伸手示意继续下一个动作。

接下来是勾手三周。

虽然在刚刚重生的时候,钟意还只能跳一个后外点冰三周,但感觉还在加上勤加练习,其他三周也能跳出来一些。

助滑。右脚刀齿点冰,左后外刃起跳。也还算完美的落冰。落到地面的时候钟意自己都有点诧异,勾手三周她自己练习的成功率并不是特别的高。

后外结环,完美跳跃。

最后就是最擅长的后外点冰三周,钟意自信满满的助滑,滑到一半,左腿刚刚点到冰面就听见刚刚瞟到的沈砚的方向,传来巨大的响动,像是整个人拍在了冰面上。