她活动下身子，跟在其他筑基师兄师姐后边，开始爬石阶。

她刚踏入石阶，体内灵气尽数散去，空荡荡的犹如一个凡人，再往上爬，犹如千钧稻谷压在肩上，压得她骨骼咯吱作响。

这种感觉裴惜惜很熟悉，炼气期时她天天经历。

她熟悉熟悉这个重量后，又往前走了一步。

身上重量翻倍，裴惜惜纵然有心理准备，但也没想到这不是循环渐进，差点没被压趴下。她咬咬牙，活动活动身子，再往上走。

她察觉到，走台阶一样需要配合呼吸，犹如跑步一样，呼吸对了，会轻松很多。

她一边调整呼吸，一边慢慢往上走。

越往上走重量越大，旁边有修士扛不住，身子后仰，裴惜惜正欲伸手去拉，后仰的修士倏地一下化作一道白光，消失在台阶上。

裴惜惜扭头往下瞧去，却看到那名修士站在台阶下，重新爬台阶。

见那人没事，也知台阶没危险，裴惜惜心一定，专注往前爬。

太渊宗炼体，是极限运动，在极限中突破自我，在极限中磨砺毅力、耐力，在极限中体悟修行之道。

不少炼体修士在爬台阶时悟到“修行如爬阶，不进则退”，从而顿悟。

她爬了几十阶，脚下台阶忽然出现一道凝冰，她一脚踩上去，打滑了一下，靠撑着前边台阶才稳住身形。

这时，又一股风扇了过来，直接将裴惜惜掀起，下一秒，裴惜惜化作一道白光，落到台阶下方。

裴惜惜：“……”