“……好了，‘人类极限训练法’基本上就是这样了，你们只要按照这一套持之以恒地练下去，身体素质就可以均衡成长。”

易波为大家讲解了一套磨练身体的方法，所谓人类极限训练法，并非是黑科技。

乃是蓝白社三代目社长整理出来的高效训练方式，其前身确实是个异常特性，一个能让人打破极限，不断成长进化下去的特性。

不过因为只有三代社长能用，所以为了普及，他高屋建瓴，融合各种锻炼方式，总结归纳了一套最最高效的，且适用于全人类的方法。

也就是现在用于培训的人类极限训练法。

虽说如此，但也不是谁都能学的。这套方法的要求非常高，不是天才根本掌握不了精髓，所以必须辅助以塔菲石强化。

没有塔菲石强化天赋，能练这个的人全世界都凤毛麟角。

当然，这终究不是绝对特性，其成长性会被人体极限所阻挡。

不过，如果只是这样，社员们也不会在毕业后依旧训练自己了，当初老鬼也不会说自己换了手脚后，会无法再进步了。

极限训练法，有一个全世界一切锻体、训练方法，所都做不到的功效。

增殖肌肉。

这里的增殖肌肉，不是把肌肉练得越大越强壮，而是肌肉总数的增长。

在练到人体极限后，继续持之以恒地贯彻这套方法，人体能练出新的肌肉来。

到了人体极限，大家训练到了身上每一块肌肉都被利用上的程度，这时候比别人多一块肌肉，都是进步。

因为人类的肌肉数量越多，则运动神经越发达，相当于进化了。这种方法练出来的，可不是给人多加几块肉那么简单，肌肉的形态、结构与神经分部是会更加协调于人类的整体。

通常来说，人体的肌肉共有639块，无论是心肌还是骨骼肌亦或者平滑肌，都是有用的。不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

看起来只是多几块肌肉，实际上令人体的神经网络更加复杂了，其成长是综合性的。

一般人大脑的反应速度有限，将一个指令传达到手上，最快也要013秒。

但如果手臂上关键部位比别人多几块肌肉，那么神经反应速度上限会比别人高很多，经过一段时间训练，可以突破到01秒以内，发力上限也随之增长。

像主教官易波，就说自己拥有七百块肌肉，其中红肌特别多，所以他的耐力上限已然远远超出常规人体极限，达到非人级别。

具体数据他虽然没说，但墨穷也能脑补出来，因为最好的马也才七百块肌肉！

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