他和老宗师说了几句，开始浏览手中的通俗版本功法。

封面就四个大字，炼精化气。

打开看了一遍，他基本都能理解。

这里面的修炼，就是感悟自身的力量，调动和凝聚体内精气，从而诞生出独立于单纯力气之外的力量。

这种力量就叫做内力或者内气，算是所谓练武之人能修炼出的类似于真气，到品质上差了一个水平的特殊能量。

内气来自于体内精气，所以这一步就是炼精化气。

修出内气后，就需要不断凝炼，提升其质量，然后反过来淬炼体魄，进一步提升身体强度，所以也可以说是强身淬体。

当身体越强壮，精气才能越精纯，基础越扎实，就能反过来提升内气的质量。

这样反复修炼，当内气强大到一定水平，便能化气为真，具备一定破坏力，称之为真气。

看到这里，陈风不解：“似乎没有提及天人合一。”

“天人合一是自身真气和天地元气融合，可食气长生，这是修炼出真气后的下一步。”

老宗师解释：“若你能在淬体阶段就能天人合一，其实也可以同时修炼前两个境界，这样速度会快许多，毕竟天地元气品质更高。”

“我该怎么做才能天人合一？”

陈风眼睛一亮，同时修炼两个境界，他应该有这个资格。

“没法说太多，这需要你自己去感悟，因为是你的精神沟通天地，只能靠你自己，而且每个人的方法都有差异，比如说我就是靠闭死关，躲在深山老林感悟天地才成功的。”

老宗师摇头。

“这就有点玄了。”陈听得头疼。

“确实玄，所以从古至今能达到这一步的，除去有特殊仙根，天生就能吸收天地元气的人外，能靠自己天人合一的很少。”

老宗师安慰：“你不用急，先修炼第一个境界，待炼精化气到一定水平，以你的底子，或许就是水到渠成的事。”

“嗯，我先炼精化气，淬炼体魄吧。”

陈风也不急，就把修炼当做闲暇时提升自己的事即可。

他的实力提升依旧得靠系统，那可比修炼快多了。

修炼不过去充分去掌控系统给他的力量，不浪费罢了。

“淬体境界的疑惑你可以随时问我，现在我们回去吧，接下来你先学习古文，待掌握后在过来，门内很多典籍都需要你有一定文字功底。”

老宗师指了指几栋建筑里面都是各种藏书、古籍。

“好，我才过来，还有几个朋友需要安顿，待安顿好再来找师兄请教。”

陈风点头。