除了苏谦之外，国内已经没有选手能够在400米项目上赢过虞爽。

哪怕接力队里，同样在400米项目上天赋颇为出色的徐海洋已经能够跑进46秒以内，可是和已经打开45秒关卡的虞爽、苏谦来比，徐海洋也仍旧差得太多。

此前，徐海洋一直在作为虞爽的训练赛陪练，但田文瀚心里清楚，就徐海洋是根本没办法刺激到虞爽的状态的。

甚至徐海洋现在能跑进46秒以内，这其中也有他经常给虞爽做陪练的功劳，这让徐海洋已经逐渐适应了跟一流选手比赛的节奏。

可这真要说起来，对徐海洋有好处，对虞爽却是没什么效果的。

国内之所以经常派遣顶尖运动员前往国外和水平相当的选手交战，除了让选手适应到处奔波的国际赛环境和作战模式之外，最重要的一点就是，高水平的赛事能够促进选手的提升，而如果不是为了某些训练备战目的，长期混迹低水平的赛事，对高水准的选手并没有什么好处。

这一次到了奥兰多，对虞爽来说，完全就是如鱼得水。

哪怕他一口的散装英文，但是他也完全不怕，看到同样在乔里斯训练学校训练的400米选手，就像是看到了亲人一样，直接就蹭上去问人家能不能跑训练赛。

虞爽的优点就是心大脸皮厚，别人听不懂他的散装英语，他就不断地重复‘400米’、‘比赛’这样的关键词，于是硬是靠着这样的散装英语，他和同在乔里斯训练学校的这些400米选手已经挨个儿地比了一遍。

这些天虞爽简直快乐似神仙。

哪怕是乔里斯老头儿盯着他训练，让他进行技术和节奏调整时，他也全无怨言，练得起劲得不得了。

如果不是因为乔里斯老头儿对训练的‘精确’要求极高，运动员训练完毕之后，他严格禁止运动员在计划外加练，只怕虞爽还想在训练中自己再继续追加各项练习呢！

相对于虞爽来说，苏谦在乔里斯训练学校的训练，也称得上是另外一种意义的‘如鱼得水’。

乔里斯老头儿在再一次见到苏谦之后，对他去年赛季中停赛训练的那部分训练计划非常好奇，几乎是当场就逮着苏谦就开始讨论起他之前‘闭关训练’的各项计划。

而在了解到苏谦的大致训练计划之后，就连乔里斯老头儿也连连惊呼‘不可能’。

但在惊呼过了之后，乔里斯老头儿又无奈地摊手叹气：“虽然我觉得这简直是上帝创造的奇迹，但是事实证明，你确实做到了这些。”

“我观察了你赛季中休赛训练后的每一场比赛，与去年冬训阶段的你，简直像是换了一个人……每一个动作姿态都干净利落，没有任何的多余。”

“能够给出这套训练计划的人是天才，而能够执行它的人，更是天才中的天才。”

乔里斯老头儿看着苏谦，满是叹息：“亲爱的，这两项你都做到了，在我的眼里，你已经是奇迹的代名词。”

因为苏谦‘Qian’的这个身份，乔里斯已经完全认定苏谦是自己给自己制定的休赛训练计划了。

苏谦被乔里斯老头儿夸奖得不太好意思，但是他也没办法告诉乔里斯老头儿，这些训练计划是他家魔鬼教练苏白做的。

和他家从小看着他长大的魔鬼教练相比，乔里斯老头儿不够了解他的情况也是正常的，而且苏谦也观察过乔里斯老头儿所带出来的选手，乔里斯老头儿擅长的就是指导像是克拉克这样的爆发型选手，这种选手在乔里斯老头儿的手下往往能够得到更好的指导。

就算是乔里斯老头儿这样的世界顶级教练，也会有自己更擅长的方向——并不是说他教导苏谦这样类型的选手就不合适，只不过与在教导苏谦方面也同样顶尖的苏白相比，他会有所不足当然是正常的。

这也是完全可以理解的。

不过也是因为这样，在这一次的冬训中，乔里斯在苏谦的训练上格外多地与苏谦本人进行了沟通，苏谦也将他家魔鬼教练给他安排的冬训规划，经过沟通，融合到了乔里斯制定的训练计划之中。

与乔里斯对待苏谦的这种态度相比，乔里斯在冼望星、邵若轩和虞爽几人的训练计划上就要强硬得多。

“这可真是彻彻底底的双标啊！”邱明鑫感慨了一句，不过他的这个感慨也只是笑笑而已。

这段时间以来，他们早已经摸清了乔里斯老头儿的性格。

这是一个在专业上严苛但私底下又挺幽默的老头儿，他对田径项目有着彻底的热爱，也是基于这种热爱，他在这之上才会不断地钻研提升。

对于中国队的教练们，这个老头儿并不吝啬于分享，可以说，中国队的教练们在这一次的冬训中，也同样获益匪浅。

这一次的海外冬训与去年不同，选手们并不会在佛罗里达呆到次年室外赛季开赛。

因为考虑到奥运备战的问题，国内还有一系列的赛事以及活动需要进行，所以这一次的海外冬训比起前一年的时间要短得多，从10月下旬抵达佛罗里达，再到1月离开。

其中，像是苏谦这样呆得最久的选手，首尾加起来也只会有两个半月的时间，国家队的选手们在回国之后，甚至还赶得上今年的春节。