盛清音先是愣了一下，放下水瓶很配合地闭上了眼睛，“谢谢。”

“盛姐姐你是不是很久没有运动了？”沐柏问道,手上的动作细致且认真,一直从额头擦到了脖子。

“也没有很久,就两个多月吧。”盛清音说道,接过了沐柏手里的小方巾，随意擦了一下手臂后,塞到了自己的口袋里。

盛清音：“我感觉可以了,我们继续吧。”

沐柏点头，临时减少了一点锻炼量，“我们再跑一公里,然后慢慢走回去。”

“好。”盛清音缓缓吐出一口气，很快就跟上了沐柏的步伐。

第一次晨跑的结果还算不错，原定半个小时三公里的锻炼量完成了三分之二，并且在七点半准时回到家。

盛清音洗澡的速度比沐柏快上一些，正好留给了她做早餐的时间门。

等到沐柏回家冲完澡后，盛清音就来敲门了：“我简单的煎了个蛋，还有牛奶和吐司，要一起吃个饭吗？”

“好，我马上来！”沐柏说道，语气很是开心，她终于可以去到盛清音的房间门了！

盛清音的房子是回国前几个月买下了，趁着还没有入住，委托一个朋友重新装修了一下，走的是简约明亮的风格，主要以黑白的撞色设计为主。

沐柏简单的打量了一下，随后就拉开椅子坐下，率先对煎蛋下手，直接嗷呜就是一大口。

“好吃！”沐柏眼睛一亮，说道：“盛姐姐你连煎蛋都那么好吃，你的厨艺肯定很好！”

说完后，沐柏就一口气把煎蛋都吃完了，然后才开始慢慢啃起了吐司和牛奶。

盛清音没有回答，只是笑了笑，随后加快了用餐的速度。看来沐柏挺喜欢吃煎蛋的，明天可以考虑给她煎两个蛋。

一次晨跑让盛清音认识到了自己体力上的不足，为了健康的身体，后面连着一个星期她都挤出了时间门，咬着牙跟上了沐柏的速度。

这样做的效果也非常明显，在第七天锻炼的时候，盛清音就可以一口气跑三公里了，加上拉伸时间门，完美地把时间门卡在了半个小时内。