而且这健身操， 他从未在网上的任何资料中，见到其它学者提到过。

如果时间足够、健身操真的有功效……明年的论文研究， 他就有新的方向了！

和轻轻松松、微流薄汗的艾丽莎不同，贝奇先生看着和艾丽莎差不多你的年纪，可他这健身操却做得磕磕绊绊。

他好不容易完整地跳完一遍，衣衫湿得像是从水里捞起来似的，全身更是疲乏无力。做完最后一个动作，贝奇先生瘫倒在地。

太累了！

为什么艾丽莎夫人和她的助理们做得那么轻松，而他却做得这么艰难呢？

但健身操难归难，可贝奇先生依旧感受到了几分身体的变化。

贝奇先生是典型的医疗工作者和研究人员。除了定期前往王室成员家中、为王室成员检查身体治疗疾病外，贝奇先生绝大多数时间自是伏案工作，忙于各种各样的医学研究，读着数不胜数的医学论文。

时间久了，他落下了一些病根。E国常年下雨，而贝奇先生颈部腰部一遇到阴雨天，就会变得不太舒服。即使不下雨，贝奇先生这两个部位也很僵硬，像是从来都没有舒展过、松快过似的。

贝奇先生也找了会一些华夏中医的康复治疗师帮他治疗，但效果并不明显，聊胜于无。

而今天，贝奇跟着私教做了一整套健身操的动作后，那些动作仿若将他浑身上下绷紧的肌肉、僵硬的关节骨骼通通舒展开来。

就算贝奇先生倒在冰凉的地板上，平时时常怕冷的他，也依旧感觉不到丝毫的寒冷。

贝奇先生不知道是不是自己太敏感了、还是错觉，他只觉得体内仿佛涌动着极其微弱的、一小股延绵不绝的暖流。

暖流很小很细，不知什么时候就会断。但它还是竭力游走于贝奇先生的体内，烘得贝奇先生身心由内而外得暖。

身体又酸又疼，但很舒适。

因为王储来的时候已经到了吃晚饭的时间了，所以王储和艾丽莎便留在镁尔代SPA会所的餐厅内吃了个简单的便饭，尔后众人一同留在镁尔代SPA会所住了一晚休息。

贝奇先生没有吃饭，他跳完操后觉得身上无比黏腻，便去自己的房间洗了个澡。

当他揭下身上的衣服时，贝奇先生险些被这一幕惊呆了。

他知道人体会有很多皮屑，有些人长期不洗澡、总出汗，皮屑会在皮肤表层越积越多、越积越黑，会影响人们的肌肤健康。

贝奇先生是个很爱干净的人，他每天都要洗一次澡、要用沐浴露将自己身上的皮屑搓得干干净净。

可今天，他衣服下，身上的每一处都像是十多年没洗过澡般，积着厚厚的一层灰黑色皮屑！

怪不得当他和王储殿下申请先回房间洗澡时，王储殿下答应得那么快了。

他这模样也太狼狈、太不优雅，没有礼节了。

只是跳个健身操而已，为什么他的身上会有这么多皮屑呢？

贝奇先生不知道，他和艾丽莎他们跳的健身操，可不是普通的健身操，而是修真者踏入修真之途时，需要日日练习的引气入体操。

除去个别几个一出生，就拥有着极强的修真天赋，不用修炼直接引气入体、进入筑基期的天才外，绝大多数修真者虽然有修真的根骨，但他们想要引气入体、成功筑基，还需要从头练起。

所以修真者们人人都需要练习引气入体操。

引气入体操，顾名思义。就是将游走于天地间的灵气引入体内，让灵气在体内游走，打通体内所有的经络、达成完美循环。所有经络全部打通的时候，便是引气入体成功、实现筑基，正式踏入修真之途。

人间虽然与修真界断了几千年的联系，但仍有一两个倒霉修士在天道灵力崩溃时，留在了人间。

这几个倒霉修士给凡人们留下了一些宝贵的修真秘籍，但碍于灵力崩溃、人间再无灵力，倒霉修士们没了灵气、很快坐化。

没了修士们的指点、没了灵力，再有用的修真秘籍也不过是废纸一张。

随着时间变迁，沧海桑田，那些修真秘籍之法逐渐演变。形成了传承数千年的健身、医学、音乐等文化。

其实，华夏有很多流传至今的拳法医术，也都是由那些修真秘籍演化而来。