“从容，你把包给我。”走了一个多小时，张易阳就要取下从容背后的背包。

从容从张易阳手中接过一大瓶水，“不用，我的包不重，你把水给我，保存体力，一会有你累的。”。

“从容，你怎么也不嫌累啊？”张易阳除了背包，还将两人喝的两大瓶水背在了身上，说话开始有些气喘。

“我上大学那时，几乎每天都有体能训练。”

“你上的什么大学啊？还有体能训练？”

“公…，哎呀，张易阳，你就少说两句吧，说话也会消耗体力。”从容赶紧打岔。

张易阳不再说话，卸下了一大瓶水，他顿时觉得轻松了不少，步履也开始加快。摄像一溜小跑，紧跟在两人后面。

看摄像小杨满头大汗，从容有些不忍，“小杨，要是累了，咱们就休息一会，管他第几个到，咱们不追求名次，就权当旅游好了。”

小杨腼腆地笑了笑，他长了一张娃娃脸，今年刚大学毕业。比起嘉宾，摄像师更加辛苦，扛着十几斤的摄像机跟着爬山，还要担心脚下的安全，真不是一般的辛苦。

越往上走越累，脚步也变得越来越沉重，女编导姚烨累的气喘吁吁，脸色有些苍白。安全员马小斌，赶紧接过了她身上的背包。

见几个人的喘气声就跟拉风箱似的，从容便停下来，教他们怎么调整呼吸，“觉得气喘不过来时，就要深呼吸三到五次，实在累了就停下一分钟左右。”

几个人按照从容的方法，吸气吐气，调整呼吸，果然好多了。