“慢慢跑，现在听我说的，吸气……呼气……吸……慢慢的，对，呼气……”殷城看着对方的步伐给对方调整的呼吸，然后抬手拍了拍白羽的大腿，“这里的肌肉和你的臀部肌肉配合用力，让大腿带着小腿跑。”

刚刚有些平缓下来的白羽被殷城一拍，差点直接倒在地上，白羽耳朵发红的跑在前面，以为不会被发现的他小声的嘟囔了一句，“……屁股不会用力。”

殷城：……

这要是他以前的手下殷城早就一脚踹过去了。

殷城教给白羽跑步的技巧，然后就开始带着白羽慢慢的跑起来，打算锻炼白羽的肺活量和耐久力。

白羽其实不愿意跑步的，但是身边跟着自己喜欢的人，殷城还在一句一句教他该怎么呼吸、该怎么跑，白羽就只好一边甜蜜一边痛苦的抬着腿向前走了。

毕竟这是这么长时间里殷城第一次和他说这么多话呢，就算是他告白前殷城也只是沉默的在他身边保护他。

“城、城哥……”白羽喘着气看向殷城，脸上因为运动染上了健康的红色，虽然累的话都说不顺了，但是一双眼睛亮晶晶的。

殷城问，“怎么，跑不动了？”

“我……呼……我还能再跑、跑一点点……”白羽其实已经累的想要躺在地上了，但是想到自己多跑一步殷城就会多背他一步，白羽觉得自己应该再多跑一小步。

又跑了一小段，白羽觉得自己呼吸间都带上一股血腥味了，嗓子也烧的难受，呼吸着都仿佛要喷出血来，从来没经历过这种感受的白羽又难受又害怕，眼带惶恐的一下子抓住身边殷城的手臂，“城哥！我、我完了，我跑吐血了……”

殷城被白羽害怕又绝望的语气吓了一跳，还以为白羽真出事了，连忙扶住都快瘫在他身上白羽，仔细的探查了一遍……

“……没什么事，就是时间长没跑步，不适应了。”殷城看着表现的仿佛得了绝症的白羽有些无奈的说。

“真……真的吗，可是我嘴里都是血腥味……”白羽害怕的咽了咽口水，然后又被嘴里的血腥味吓到了，“不……城哥，我想去医院看看，我害怕……”城哥还没答应和他在一起呢，他不能这么英年早逝。

“……我记得学校里也跑步，大家跑后都这样，你不记得了？”殷城在末世见过的伤患实在是太多了，他敢确定白羽肯定没事。

“我在学校不用跑的……”白羽有些虚弱的看向殷城解释道，“我爸和学校说了，特批了我不用跑步。”