张俊宝严肃的训斥道：“我说过后内点冰跳是内刃起跳，你的动作怎么那么别扭？到了冰上你的刃要往内侧压，你现在起跳的时候脚是平的，这放到冰上就是平刃，是不规范的你知道不？”

张珏苦着脸：“舅舅……”在张俊宝的瞪视下他迅速改口，“教练，我在陆地上压不出内刃啊，这姿势和脚往内侧撇了一下似的。”

“你练陆地2F的时候怎么就能压了？”

张珏辩解着：“跳两周和三周时花的力气完全不是一个量级的，用的姿势也不可能一样啊，行了行了您别瞪了，我再试一次。”

他这么说着，又蹦上跳箱来了一次陆地3F。

张珏的技能配置十分偏，除去最简单的左脚点冰的3T，余下的学会的3S、3lo全是刃跳，而作为点冰跳的3F和3lz至今都没练好。

要说这是张珏爆发力不足的话，也不对，三周跳要求空中转体1080度，张珏是能在跳3S时延迟转体、双手上举的人，说明他对转完1080度游刃有余，张俊宝偷偷算过他的空中转体极限，1200度都快有了。

要求空中转体三周半的3A也不过是1260度，根据国际赛事的规则，只要度数距离足周的差距没有超过90度，这个跳跃就算是成立的，也就是说张珏的转体能力都够他去挑战3A了！

他看着张珏的背影满心不解。

“到底是为什么跳不出3F啊？以他的能力不应该啊……”

张珏也纳闷，舅甥俩站在器材边探讨着这个问题。

张俊宝指出：“小玉，你要知道现在已经是5月末了，今年的比赛开始的都早，再过三个月国内的测试赛就要开始了，9月中旬，第一站的青少年花样滑冰大奖赛就会开始，你在这之前必须把5种三周跳练齐，最好再练出一个连跳。”

不仅是跳跃的问题，张珏还要在此之前准备好短节目、自由滑，以及制作比赛时穿的考斯腾（表演服）。

要做的事情多着呢，他们不能一直被一个3F卡着。

张珏也苦恼，他嘴上答应老舅开始运动员生涯，以后也要去参加比赛，不想问题卡在了自己的能力不足上。

被3F卡了这么久，张珏很是不解，他不是天赋很好吗？明明刃跳都练得那么轻松，怎么点冰跳就不行了？努力了这么久，他的跳跃高度也涨上去了啊？

难道他的天赋高只是一个假象，实际上3F就是他的天花板了吗？

“让他先改掉每次起跳都使用延迟转体的习惯试试。”

一道清朗的声音从两人身后响起，张家舅甥一同转头，就看到了沈流正拄着拐杖，气喘吁吁地对他们微笑。

“张珏习惯在做任何跳跃时使用延迟转体，这很好，技巧优越且游刃有余的跳跃裁判也喜欢，看到了一定会给你们更高的GOE，但做一个跳跃的第一要素就是先完成这个跳跃，而不是将它完成得多好看。”

沈流是张珏出现前，国内唯一能使用延迟转体的跳跃高手，有关这方面的经验，他可比张俊宝和张珏丰富得多。

“张珏，你试试在跳3F时，第一周就立刻收紧身体全力转体，等你可以搞定这个跳跃后，再将延迟的技术加入进去也不迟。”

这一天，宋城宣布省队内又多了一个副教练——沈流，目前他的主要职责是帮助主教练训练学生，传授他本身高明的跳跃技巧。

对于张珏来说，继张俊宝这个他的主管教练后，他又多了一个沈一哥专门教他练跳跃。

小朋友满脸遗憾的看着沈流的脚：“你、你的脚真的好不了了吗？”

大哥，我觉得比起做教练，你还是做运动员比较靠谱啊，而且你不是学霸，退役以后就做高校老师了吗？为什么现在成了我的教练啊？

你清醒一点！搞体育没有做学术和翻译家有前途的！

沈流摇头：“真的好不了了，但凡还能滑下去，我都不会退场的，现在是没法子了。”

他半跪在张珏面前：“以后我来教你四周跳好不好？”

张珏看张俊宝一眼，张俊宝满脸都是“快点答应他”，张珏转头，面对着沈流眼中的期待，到底点了点头。

“好。”

反正已经接下老舅的梦想了，再加一个沈流似乎也没什么，可是这一刻，张珏的确是在重生后第一次产生如此强烈的心理压力。