人体的体能强大，肌肉生长其实并不是在训练的时候，而是在休息的时候完成的。

所以，越是重训越是要讲究休息放松，甚至压力系数。

而切斯特自从修行这睡眠法之后，睡眠的质量相当之高，几乎每夜都是无梦。

他的身体恢复速度也是极快，不管怎么样的训练，只要是休息一夜，第二天一早就会重新变得活蹦乱跳。

这一点，切斯特甚至强大过了，那身体素质达到一百七以上的托尼，迪伦。

经过二十多天，将近一个月连续不停的高强度训练，就连这两个人也都快要承受不住了，累积下来的疲劳再加上心理上的厌倦，让他们慢慢恢复不过来。

而切斯特却是不一样，在深沉的睡眠之中，不仅身体恢复，就连长期训练所带来的心理上的疲劳，压力也都被释放掉了！

这让所有人都刮目相看。

原本很多人觉着切斯特这个人十分平庸，凭什么能够进入精英班修行？

现在才知道，巴尔克看人的目光当真敏锐。

切斯特这般强大的恢复力，应该也是一种天赋吧？

短短不到一个月的时间，这时候，切斯特的身体素质，也就是气血，已经达到了一百八十五……已经超过了迪伦和托尼。

也就是说，切斯特在这么短的时间之中，身体素质提高了将近十点！

要知道，身体素质这东西有着极限，越是到了后来，提升起来就越是困难。

就比如很多时候世界纪录，能够提高一秒，都要付出无比巨大的努力。

身体素质越是强大，想要进步越是困难。