“400米最怕的就是在节奏上失去控制，在赛场上被别的选手带跑。”田文瀚说到这里，感慨地摇了摇头：“之前在国外的赛事上，我们的选手最常遇到的也就是这种节奏失控的问题，在自身的节奏失去控制被人带跑的情况下，想要说再跑出什么好成绩，也都是天方夜谭了。”

有同样负责400米女队这里的教练也点了点头：“这段时间女队也采用了同样的训练方式，确实对选手在节奏敏感性上有很大的提升作用。”

田文瀚还拿出了手里的数据：“目前来看，队里的几个选手在测试成绩上都有所提升，重要的是，几个选手在400米的分段成绩曲线上有了明显的变化，越来越趋近于400米最理想的分段曲线好的节奏。”

说到这里，田文瀚对邢远志道：“目前来看，虞爽是几个选手之中，对金字塔训练法适应最快的，而且他自身的天赋也不差，唯一的问题就是，这家伙是个人来疯，我研究了他之前的比赛数据，发现，都需要有对手能够压着他，对他产生刺激，他才能跑出更好的成绩。”

“如果有可能，老邢，我想试试推荐虞爽参加本届亚运。”

田文瀚说了这么许多，最终还是摆出了他的目的。

如果不是实在没可能，他还是不想放弃推荐自己项目的选手参与亚运。

“在亚运的赛场上，有亚洲级别的强将在，有很大的可能可以刺激虞爽的状态，让他在比赛之中跑出出色的状态。再一点，虞爽转过年也才19岁，属于青年梯队中具备极大潜力的选手，派遣他参赛，也是提拔小将，让年轻选手获得更多的参赛机会。”

田文瀚的这番话不无道理，邢远志听过之后微微点了点头：“行，这个虞爽我也有印象，确实是个挺不错的小将，我这里会记下他，接下来再观察观察。”

除了田文瀚这里之外，包括200米和100米的教练们，对于苏谦之前提出的各个建议也都赞赏有加。

目前队内的大部分选手在经过相应的技术调整之后，或多或少都在技术数据上有了明确的反馈提升。

当然，其中也有部分选手暂时还没能适应新的技术调整，但这部分无法适应技术调整的选手，并不是指技术调整方向不合适，而是有部分选手的特性，就是更加习惯于一些‘错误’的技术，在技术明显不对的情况下，反而自身能够跑出较好的成绩。

在短跑组大多数选手都在有序进步的同时，苏谦在力量、爆发力和体能等方面的训练也颇有成效。

他如今的年龄段，正好进入了可以逐步提升常规训练量的阶段，力量、爆发力等方面的能力也都在发展敏感期。

大半个冬训下来，他的各方面数据都有了一定幅度的增长。

唯一让苏谦烦恼的是，自从之前在400米的测试之中‘刺激’到虞爽之后，虞爽就经常性地开始缠着他，希望他能够再跑一跑400米的测试赛。

倒也不只是虞爽一个人缠着他，苏谦能够明显地察觉到，另外几个400米的选手，在虞爽每次来找他时，视线也会‘不小心’地开始关注他这里。

苏谦：……明白了，虞爽也是他们那里的‘工具人’了。

苏谦毕竟也要专注于自己的训练，于是拒绝了虞爽无数回，虞爽的脾气倒是也很好，苏谦拒绝他也绝不会说什么，只不过下一次又会愉快地跑来找苏谦。

在拒绝了虞爽太多回之后，苏谦终于有一次松口答应了虞爽的要求，又去跑了一趟400米的测试。

这一回，他的体能状态还不错，自身的力量和爆发力在冬训之中又有了新的增长，400米的成绩于是从47秒43又提升到了47秒29。

虞爽和其他几个400米的选手，在这一次的测试中，成绩状态也有所提升，特别是虞爽，在这一次的测试中，成绩直接提升到了47秒07，在普遍成绩较为低迷的冬训阶段中，竟然直接刷新了他自己的400米pb。

于是那次之后，虞爽看苏谦的眼神更加热切了，每每到了400米每周的固定测试时间，他就眼巴巴地看着苏谦。

以至于苏谦有一回没忍住问游云：“云哥，大鱼他真的比我还大三岁吗？”

游云笑了笑：“行了，虞爽这是他聪明的表现，他知道你能刺激到他的状态，他想要提升自己的成绩，当然会追着你跑。没有心理包袱，想要不断提升，只要他能够继续保持下去，以后或许会是一员400米的强将。”

说着，游云看了眼若有所思的苏谦，笑道：“如果你以后想要跑400米，那虞爽或许会是你的一大劲敌。”

苏谦：！

什么？

原来虞爽这么聪明的吗？